11 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản mà rất hiệu quả

Chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà như thế nào? Liệu những cách chữa tại nhà này có hiệu quả hay không? Đối với mỗi người phụ nữ thì tình trạng rối loạn kinh nguyệt là một tình trạng thường gặp phải. Không phải người phụ nữ nào cũng có điều kiện cũng như thời gian để đi khám chuyên khoa và điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt được. Vì vậy việc điều trị tại nhà hay được những chị em lựa chọn. Vậy cách chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt tại nhà như thế nào?

Cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Rối loạn kinh nguyệt được nhiều người biết đến là tình trạng nữ giới gặp những vấn đề bất thường có liên quan tới kinh nguyệt hoặc là một số các triệu chứng bất thường khi xuất hiện kinh nguyệt. Tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau ở nhiều lứa tuổi với những biểu hiện khác nhau như kinh nguyệt đến chậm, rong kinh kéo dài nhiều ngày, chậm kinh 1 tháng hoặc nhiều hơn, đau bụng kinh dữ dội...

Tình trạng này xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, vì vậy để giúp điều hòa kinh nguyệt lại được thì người bệnh có thể sử dụng nhiều cách khác nhau. Ngoài việc can thiệp điều trị từ y tế thì người bệnh có thể tự áp dụng những biện pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà như sau:

11 cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà đơn giản mà rất hiệu quả

Hiện nay, có rất người truyền tai nhau cách về cách chữa trị rối loạn kinh nguyệt từ những nguyên liệu từ đời sống thường ngày. Nếu như chị em phụ nữ lưu ý và sử dụng đúng cách thì đây là cách điều trị rối loạn kinh nguyệt đơn giản nhưng lại cực kỳ hiệu quả.

chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cần tây

1. Dùng gừng để chữa rối loạn kinh nguyệt

Để điều trị rối loạn kinh nguyệt tại nhà thì gừng tươi là một giải pháp hữu hiệu. Với đặc tính cay và có tính ấm giúp thúc đẩy việc tuần hoàn máu và giúp lưu thông khí huyết. Vì vậy gừng rất thích hợp để điều trị những trường hợp bị rối loạn kinh nguyệt.

Người bệnh có thể thái nhỏ gừng sau đó cho vào 100ml nước để có thể uống hằng ngày. Ngoài ra thì chị em có thể thêm một chút mật ong hoặc đường vào trong nước để uống. Những chị em đang bị đau bụng kinh thì có thể đập nát miếng gừng sau đó đắp lên bụng và giữ ấm cho cơ thể không bị lạnh, giúp tử cung có bóp một cách tốt hơn.

2. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng ngãi cứu

Ngãi cứu là một loại thực phẩm rất tốt đối với người bị rối loạn kinh nguyệt bởi tính ấm và khả năng tuần hoàn máu hiệu quả, giúp người bệnh giảm đau và chống viêm, điều trị rối loạn kinh nguyệt một cách hiệu quả. Cách tốt nhất để sử dụng ngãi cứu điều trị rối loạn kinh nguyệt đó là chế biến ngãi cứu thành những món ăn hằng ngày, hoặc có thể dùng ngãi cứu phơi khô để làm trà uống.

Ngoài ra thì người bệnh có thể sắc ngại cứu và cỏ gấu cùng với ích mẫu. Mỗi loại khoảng 20g, thêm vào 100ml nước để sắc lên uống trong ngày để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

3. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng nước cần tây

Cần tây là một loại rau bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin và các khoáng chất như sắt, canxi, kali, kẽm,…Bởi vậy mà cần tây có tác dụng ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Ngoài ra cần tây còn giúp điều trị rối loạn tiêu hóa, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, hỗ trợ các hoạt động của tim mạch và xương khớp.

Để điều trị tình trạng rối loạn kinh nguyệt thì các chị em có thể dùng 1 bó rau cần tây khoảng chừng 100g, sau đó nhặt lấy lá rồi xay nhuyễn rồi lọc lấy nước để uống. Thưc hiện như vậy một vài ngày tới khi kinh nguyệt trở lại bình thường.

4. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng đu đủ

Đu đủ là một loại quả rất tốt với các chị em phụ nữ và từ lâu các chị em đã nhận biết được đu đủ có tác dụng điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt cực kỳ hiệu quả. Và đây cũng là cách chữa bệnh rối loạn kinh nguyệt đơn giản, hiệu quả mà gần như không có tác hại gì đối với sức khỏe của chị em phụ nữ.

Người bệnh nên lựa chọn những loại đu đủ thường còn ương và chưa chín hẳn, khi đó thì lượng nhựa có trong quả đu đủ sẽ giúp co thắt tử cung và làm tăng lượng máu tới tử cung. Từ đó thì tử cung sẽ hoạt động một cách tốt hơn, giúp điều hòa lượng hormone và chu kỳ kinh nguyệt.

5. Điều trị rối loạn kinh nguyệt không đều bằng củ nghệ

Nghệ có tác dụng cân bằng các hormone và kích thích máu lưu thông trong tử cung. Có thể giã nghệ tươi rồi vắt lấy nước hoặc sử dụng bột nghệ rồi pha thêm với sữa để uống. Nếu kiêng trì uống trước kỳ kinh ngày 1 cốc sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Đồng thời uống nước nghệ với sữa còn giúp giảm đau bụng kinh nguyệt rất hiệu quả.

điều trị rối loạn kinh nguyệt củ nghệ tươi

6. Lô hội

Theo nghiên cứu thì lô hội có tác dụng điều chỉnh hormone sinh dục ở nữ giới rất rõ rệt. Do đó, phụ nữ uống nước ép lô hội giúp điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả. Ngoài tác dụng điều trị rối loạn kinh nguyệt thì lô hội còn có tác dụng tích cực trong việc giảm cân.

7. Hạt vừng

Vừng sẽ giúp sản xuất và cân bằng hormone sinh dục. Ăn hạt vừng sẽ giúp điều chỉnh cơn đau bất thường khi có kinh nguyệt.

8. Đường thốt nốt

Trong đường thốt nốt rất giàu khoáng chất và sắt, do đó nó rất tốt cho trường hợp thiếu máu, thiếu sắt do rong kinh, rong huyết kéo dài gây ra.

9. Quế dùng để điều trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt

Một siêu thực phẩm có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe là quế. Người ta có thể có bột quế với trà hoặc nước chanh để điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt rất tốt.

10. Chữa rối loạn kinh nguyệt bằng thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai khi sử dụng cho những người phụ nữ bị rối loạn kinh nguyệt sẽ giúp điều hòa lại kinh nguyệt, trong thuốc tránh thai có chứa các hormone sinh dục nữ sẽ giúp điều hòa lại nội tiết tố nữ. Từ đó sẽ điều hòa lại kinh nguyệt, tuy nhiên thì không nên tự ý sự dụng các loại thuốc tránh thai và tránh việc lạm dụng bởi thuốc tránh thai có nhiều ảnh hưởng tới quá trình sinh sản sau này. Chúng tôi khuyên bạn chữa rối loạn kinh nguyệt bằng cách này cần có sự chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa.

11. Tập thể dục đều đặn sẽ giúp giảm chứng rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả

Theo các bác sĩ Online nếu bạn nữ thường xuyên tập thể dục bằng những bài tập nhẹ nhàng, phù hợp, đặc biệt là tập yoga sẽ giúp chị em phụ nữ điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả. Do đó, các bác sĩ khuyến cáo chị em hàng ngày nên dành khoảng 30 phút để tập thể dục thể thao.

Tập thể dục giúp điều trị rối loạn kinh nguyệt rất tốt

Trên đây là những cách chữa rối loạn kinh nguyệt tại nhà mà các chị em có thể áp dụng để điều trị cho mình. Đây là những phương pháp mà các chị em có thể điều trị tại nhà tương đối hiệu quả, tuy nhiên người bệnh cũng cần tìm tới bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn từ đó có thể điều trị một cách tốt nhất.

Để lại đóng góp (comment)

L145