Cách làm giảm mồ hôi nách, ngăn mồ hôi nách trở lại

Cách làm giảm, ngăn hạn chế ra mồ hôi nách đang trở thành vấn đề nhức nhối của nhiều người vận động mạnh. Hiểu được điều đó, các bác sĩ tại chuyên trang tư vấn sức khỏe trực tuyến, mách bạn một số cách giúp ngăn ngừa, hạn chế ra mồ hôi nách hiệu quả.

Cách làm giảm mồ hôi nách ngăn mồ hôi nách trở lại

Mồ hôi nách khiến cho nhiều người mất tự tin trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày. Vậy làm sao để giảm mồ hôi nách và cách giảm mồ hôi nách như thế nào là hiệu quả để giúp bạn thoải mái hơn trong các hoạt động.

Tại sao có mồ hôi nách

Có nhiều nguyên nhân làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi nách, gây nên sự khó chịu cho người mắc phải và người xung quanh. Một trong số đó phải nhắc đến những lý do sau:

- Mồ hôi nách xuất hiện nhiều do sự tăng tiết của tuyến mồ hôi trong cơ thể. Trong đó, tuyến bài tiết apocrine tiết ra nhiều chính là thủ phạm làm cho mùi hôi nách thêm nồng nặc.

- Do các thói quen ăn uống như: sử dụng nhiều đồ dầu mỡ, đồ cay nóng, đồ uống có ga và cồn... Các loại đồ ăn, thức uống này sẽ khiến các tuyến mồ hôi bị kích thích và dẫn đến mùi hôi nách.

- Do di truyền: Theo các nhà khoa học đã chỉ ra rằng có đến 80% người bị bệnh hôi nách đều có người trong gia đình đã từng mắc bệnh lý này.

- Do một số bệnh lý: béo phì, rối loạn tim mạch, các tuyến giáp hoạt động bất thường hoặc tác dụng phụ của thuốc cũng làm gia tăng mùi mồ hôi nách.

Mùi mồ hôi nách tuy không phải bệnh lý nghiêm trọng. Tuy nhiên, điều này khiến không ít người rơi vào trạng thái căng thẳng, stress khi phải đối diện với người khác. Vậy nên cần thiết những cách giảm mồ hôi nách hiệu quả để nhiều người có thể lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.

Cách làm giảm mồ hôi nách an toàn và hiệu quả

Để giảm mùi hôi nách một cách tối đa trên cơ thể. Thì ngoài  việc thay đổi thói quen sinh hoạt còn nên áp dụng một số biện pháp sau đây.

Giảm mồ hôi nách bằng phương pháp dân gian

Áp dụng các phương pháp dân gian là phương pháp hạn chế ra mồ hôi nách khá hiệu quả được nhiều người áp dụng. Trong đó phải kể đến những phương pháp sau:

- Giảm mồ hôi nách bằng phèn chua: Trong phèn chua chứa nhiều muối sunfat kép của nhôm và kali, những phân tử này có khả năng thấm hút mồ hôi và giảm mồ hôi nách tiết ra. Bên cạnh đó phèn chua còn giúp khuẩn và kiểm soát tốt mùi hôi vùng nách hiệu quả.

Cách thực hiện: Nghiền nát phèn chua với bột nổi sau đó sử dụng thoa trực tiếp lên vùng nách sau khi vệ sinh sạch sẽ cơ thể. Tuy nhiên, đây chỉ là cách giảm mồ hôi nách tạm thời, có hiệu quả trong thời gian ngắn. Nếu muốn điều trị triệt để thì vẫn nên tìm đến các phương pháp ngoại khoa khác.

- Sử dụng chanh tươi làm giảm mồ hôi nách: Là một loại quả có nhiều công dụng trong cuộc sống. Với hàm lượng acid dồi dao, chanh tươi có tính sát khuẩn và là cách ngăn mồ hôi nách hiệu quả.

Cách sử dụng: Sau khi vệ sinh sạch sẽ vùng nách, bạn sử dụng những lát chanh tươi chà xát nhẹ nhàng lên vùng da ở nách, lấy tay mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút để có hiệu quả tốt nhất.

- Cách làm giảm mồ hôi nách bằng lá trầu không: Lá trầu không là một loại lá chứa nhiều khoáng chất và vitamin C, có vị cay nồng và mùi thơm hắc với tác dụng tiêu viêm, sát trùng và kháng khuẩn rất tốt.

Cách thực hiện: Bạn sử dụng từ 3 đến 5 lá trầu không dã nhuyễn và đắp lên vùng nách sau khi đã vệ sinh, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp hạn chế ra mồ hôi nách rất tốt. Nhưng nó chỉ có tác dụng tạm thời, hiệu quả trong thời gian ngắn.

Cách làm giảm mồ hôi nách bằng thay đổi thói quen sinh hoạt

Thay đổi thói quen sinh hoạt là một yếu tố giúp hạn chế ra mùi hôi nách mà nhiều bác sĩ thường khuyên người bệnh. Nếu bạn đang có mùi hôi khó chịu ở vùng nách, thì các bạn nên thay đổi những các thói quen xấu, đồng thời bổ sung những thói quen tốt sau:

- Cung cấp đủ nước mỗi ngày, để bù lại lượng nước đã mất đi theo mồ hôi. Không sử dụng nhiều thực phẩm cay nóng, đồ uống có cồn, chứa nhiều cafein, tỏi, thịt chó, hành tây..

- Không được để tâm lý bất ổn trong thời gian dài, nên thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng.

- Sử dụng quần áo thoáng mát, chất liệu co giãn, có độ mềm mại và thấm hút tốt. Tránh mặc các loại quần áo quá chật, chất liệu nilong vì khả năng thấm hút mồ hôi kém. Hành động này cũng là một cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả.

Điều trị y tế là cách ngăn mồ hôi nách hiệu quả

Ngoài những phương pháp dân gian như ở trên, người bệnh muốn điều trị ra mồ hôi nách với hiệu quả cao và lâu dài. Thì nên đến các cơ sở y tế để thăm khám và điều trị theo đúng phác đồ. Hiện nay, nhờ sự hiện đại của y học đã có rất nhiều cách làm hết mồ hôi nách cho người bệnh. Một trong số đó bao gồm các phương pháp sau đây.

Điều trị nội khoa

Đối với những bệnh nhân mắc chứng ra mồ hôi nách ở thể nhẹ. Sau khi được kiểm tra và thăm khám, thì bác sĩ thường sẽ chỉ định ban đầu là sử dụng thuốc để giảm mồ hôi nách. Tuy nhiên những thuốc này chỉ có tác dụng hạn chế ra mồ hôi nách trong khoảng thời gian ngắn và buộc người bệnh phải sử dụng thường xuyên để có hiệu quả. Những loại thuốc đó gồm:

- Các loại thuốc chống mồ hôi ở dạng kem bôi

- Những loại thuốc ức chế thần kinh với tác dụng làm giảm tuyến mồ hôi ở một số người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi sử dụng vì nó sẽ gây ra một số tác dụng phụ như: khô miệng, mắt và các vấn đề về bàng quang.

- Điều trị ra mồ hôi nách bằng thuốc chống trầm cảm. Loại thuốc này giúp người bệnh giảm bớt căng thẳng và giảm được sự tiết mồ hôi.

Điều trị ngoại khoa

Nếu việc áp dụng cách ngăn mồ hôi nách bằng phương pháp ngoại khoa không thành công, thì người bệnh buộc phải chuyển sang sử dụng những phương pháp ngoại khoa. Điều trị ngoại khoa là cách làm hết mồ hôi nách hiệu quả nhất là nhiều người lựa chọn. Các phương pháp đó bao gồm:

- Nội soi hút tuyến mồ hôi: Đây là kỹ thuật sử dụng thiết bị hiện đại nội soi quan sát toàn bộ chân tuyến mồ hôi, để có thể khoanh vùng và loại bỏ tuyến mồ hôi triệt để. Phương pháp này thích hợp với nhiều trường hợp khác nhau từ nhẹ đến nặng, các trường hợp ra nhiều mồ hôi nhiều ở vùng nách.

- Phẫu thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi nách: là cách làm giảm mồ hôi nách hiệu quả được nhiều người lựa chọn. Với công nghệ mới, thủ thuật cắt bỏ tuyến mồ hôi nách được diễn ra dễ dàng. Việc cắt đứt các ống tuyến mồ hôi ở nách giúp cho người bệnh mau chóng lấy lại tự tin trong giao tiếp.

- Điều trị bằng công nghệ laser: Công nghệ này cũng là một kỹ thuật mới khi sử dụng phương pháp đốt Laser tác động gián tiếp vào tuyến mồ hôi ở vùng nách nhằm loại bỏ mùi hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này đòi hỏi sự kiên trì bởi phải thực hiện nhiều lần mới có kết quả tốt nhất.

Như vậy, toàn bộ những cách ngăn mồ hôi nách hiệu quả trên, đã cho các bạn nhiều thông tin hữu ích. Hãy lựa chọn cho mình một biện pháp điều trị hiệu quả nhất để bản thân có thể tự tin trong giao tiếp và hoạt động hàng ngày. Cảm ơn các bạn đã chú ý theo dõi bài viết của chúng tôi.

Để lại đóng góp (comment)

WFLM