Top 12 cách làm chậm kinh nguyệt đơn giản tại nhà để đi du lịch

Cách làm chậm kinh để đi du lịch luôn là từ khóa được rất nhiều chị em tìm kiếm khi không may kỳ hành kinh vào đúng những ngày vui chơi, du lịch. Hầu hết chị em nữ giới khi đến kỳ hành kinh đều gặp khó khăn trong việc sinh hoạt, nhất là ảnh hưởng đến các hoạt động vui chơi, thậm chí là khi diện đồ không được thoải mái, tự tin. Chính vì lý do này mà chị em đều mong muốn tìm được một cách làm chậm kinh để đi du lịch an toàn, tránh gây ảnh hưởng đến cuộc vui. Vậy những cách làm chậm kinh đó là gì, để có được thông tin hữu ích thì hãy cùng tìm hiểu thông tin mà bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám Hưng Thịnh chia sẻ dưới đây.

Trì hoãn kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Không chỉ là thông tin về cách làm chậm kinh nguyệt mà rất nhiều chị em còn lo lắng không biết rằng trì hoãn kỳ kinh có nguy hiểm hay không. Về cơ bản, chu kỳ kinh nguyệt được xem như một vòng tuần hoàn mỗi tháng, và nó luôn lặp đi lặp lại với một chu kỳ như vậy. Nhưng chu kỳ kinh nguyệt có thể đều đặn hoặc có sự chênh lệch nhưng không đáng kể. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt của chị em nữ giới sẽ thường là khoảng 26 cho đến 35 ngày, và ngày hành kinh sẽ kéo dài khoảng 3 - 7 ngày. Nếu chu kỳ diễn ra đều đặn như vậy thì sẽ được cho là một chu kỳ đều đặn, an toàn.

Vậy thì trì hoãn kỳ kinh nguyệt có nguy hiểm hay là không? Theo bác sĩ chuyên khoa tại phòng khám sản phụ khoa Hưng Thịnh tư vấn: Đa số chị em nữ giới đều mong muốn bản thân có một chu kỳ tự nhiên và đều đặn, nhưng ở một số trường hợp cần thiết thì việc mong muốn trì hoãn kỳ kinh là điều không tránh khỏi. Nếu trì hoãn kỳ kinh một vài ngày sẽ không quá nguy hiểm cho chị em, nhưng nếu thường xuyên trì hoãn thì đó là điều không nên. Vì nếu chu kỳ kinh nguyệt bị trì hoãn liên tục sẽ gây ra sự rối loạn, ảnh hưởng đến quá trình rụng trứng nên khả năng sinh sản có thể bị hạn chế, Vì thế mà nữ giới chỉ nên trì hoãn kỳ kinh khi thật sự cần thiết.

[Gợi ý] Top 12 cách làm chậm kinh nguyệt đơn giản tại nhà để đi du lịch

Cách làm chậm kinh để đi du lịch như đã chia sẻ ở trên thì nữ giới chỉ nên thực hiện khi thật sự cần thiết, và không nên quá lạm dụng bất kể cách làm nào. Dưới đây là thông tin về 12 cách làm chậm kinh nguyệt để đi du lịch an toàn tại nhà mà bạn đọc có thể tham khảo sử dụng để đạt được hiệu quả như mong muốn:

1. Cách làm chậm kinh để đi du lịch bằng nước chanh

Trong những cách làm chậm kinh để đi du lịch thì sử dụng nước chanh là một phương pháp phổ biến, dễ thực hiện mà nhiều chị em lựa chọn. Chanh là một loại quả đã quá quen thuộc với chị em nữ giới yêu bếp, và cũng là loại quả đem đến rất nhiều công dụng các nhau. Trong thành phần của chanh có chứa nhiều axit citric là một loại chất có tác dụng làm chậm kinh rất hiệu quả. Chị em nếu chưa biết cách làm chậm kinh để đi du lịch có thể uống một cốc nước chanh hoặc ăn một vài lát chanh trước 1 tuần bắt đầu kỳ kinh để thấy được tác dụng. Lưu ý không nên sử dụng quá nhiều chanh sẽ gây xói mòn, hại dạ dày.

2. Sử dụng giấm táo là cách làm chậm kinh

Dấm táo là một loại dung dịch đã thân thuộc với chị em khi sử dụng với nhiều mục đích khác nhau, nó không chỉ có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh mà còn là cách làm chậm kinh để đi du lịch rất hiệu quả. Lý do là vì giấm táo có chứa lượng chất axit citric nên khi đưa vào cơ thể nữ giới thì nó sẽ phát huy tác dụng làm trì hoãn chu kỳ kinh chậm hơn vài ngày. Cách làm chậm kinh để đi du lịch này có thể thực hiện bằng cách pha giấm táo với nước lọc để uống trước 1 tuần khi kỳ kinh bắt đầu. Để sử dụng cách làm chậm kinh này hiệu quả thì chị em chỉ nên sử dụng 2 - 3 thìa mỗi lần nhằm đảm bảo an toàn.

3. Cách làm chạm kinh nhờ hạt đậu xanh sống

Đậu xanh là một loại hạt dinh dưỡng với rất nhiều công dụng nổi bật trong việc làm đẹp, thanh lọc cơ thể, làm mát gan rất hiệu quả,...Đặc biệt hơn, đậu xanh còn được biết đến là loại hạt đem lại công dụng về cách làm chậm kinh để đi du lịch được nhiều chị em truyền tai nhau sử dụng. Ưu điểm chính của cách làm chậm kinh để đi du lịch bằng hạt đậu xanh là có chứa một lượng lớn flavonoid nên có thể làm ức chế quá trình rụng trứng tốt. Theo khuyến cáo của bác sĩ chuyên khoa thì chị em nên sử dụng hiệu quả cách làm chậm kinh để đi du lịch này bằng cách ăn sống khoảng 9 - 10 hạt đậu trước kỳ hành kinh khoảng 2 - 3 ngày để hạt đậu có thể phát huy tác dụng.

4. Uống nước cần tây để trì hoãn kỳ kinh nguyệt

Cần tây là một loại gia vị được sử dụng trong rất nhiều món ăn hàng ngày để làm tăng tính thơm ngon, hấp dẫn. Rau cần tây có mùi thơm, vị ngọt vừa phải nên rất được nhiều người yêu thích sử dụng. Trong cần tây còn chứa nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể, các hoạt chất có khả năng làm trì hoãn kỳ kinh. Nếu trước 1 tuần đến kỳ hành kinh thì chị em hãy áp dụng ngay cách làm chậm kinh để đi du lịch này, bằng cách uống nước ép cần tây khoảng 2 - 3 cốc một ngày. Ngoài ra, cần tây còn có tác dụng làm đẹp da, đẹp dáng rất hiệu quả mà chị em có thể sử dụng hàng ngày.

5. Không ăn cay là cách làm chậm kinh để đi du lịch

Một trong những nguyên nhân khiến kinh nguyệt đến sớm hoặc có thể đến muộn hơn là do nữ giới sử dụng đồ ăn cay. Khi sử dụng quá nhiều đồ ăn cay nóng thì cơ thể sẽ bị kích thích thông qua hệ thần kinh thực vật, điều này sẽ khiến cho máu kinh ra nhiều hơn, nhất là khi ăn cay trong kỳ hành kinh. Còn nếu mong muốn sử dụng cách làm chậm kinh để đi du lịch này thì chị em tuyệt đối không được ăn cay trước khi đến kỳ kinh 2 tuần. Nên loại bỏ hoàn toàn các loại đồ ăn cay nóng như ớt, tiêu, gừng, tỏi,...Đây sẽ là một cách làm chậm kinh để đi du lịch an toàn và hiệu quả.

6. Bột Gelatin có tác dụng làm chậm kinh

Gelatin là loại bột được sử dụng rộng rãi để làm các món ăn ngon như thạch, các loại bánh hay là thành phần của một số loại mỹ phẩm,...Nếu sử dụng loại bột gelatin này đúng cách thì nó sẽ đem lại rất nhiều công dụng khác nhau, ví dụ như là cách làm chậm kinh để đi du lịch mà chị em có thể áp dụng. Bột gelatin sẽ có tác dụng làm hạn chế quá trình sản sinh ra lượng estrogen trong cơ thể, từ đó mà chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ được thay đổi làm chậm đi. Chị em nữ giới nên sử dụng cách làm chậm kinh để đi du lịch này bằng cách uống khoảng 5gr bột gelatin với nước ấm để có thể trì hoãn kỳ kinh một vài ngày.

7. Tăng cường tập luyện để kinh nguyệt đến muộn

Ngoài những cách làm chậm kinh để đi du lịch bằng các loại thực phẩm hay các loại hỗn hợp thì việc tăng cường tập luyện thể thao cũng là một cách hữu ích. Nếu tập luyện thể thao với cường độ bình thường có thể nâng cao sức khỏe, tăng đề kháng thì tập luyện tăng cường hơn bình thường sẽ là một cách làm chậm kinh hữu hiệu. Nguyên nhân là bởi khi lượng vận động mạnh, thì cơ thể sẽ khó có thể sản sinh ra đủ estrogen nên chu kỳ sẽ có thể đến chậm hơn bình thường. Đây hoàn toàn là một cách làm chậm kinh để đi du lịch an toàn nhưng cũng không nên quá lạm dụng.

8. Cách làm chậm kinh để đi du lịch bằng rau răm

Trong danh sách những loại rau có tác dụng làm chậm kinh thì rau răm là một loại rau có công dụng nhanh chóng, dễ dàng đạt được hiệu quả như mong muốn. Cách làm chậm kinh để đi du lịch này có chứa những loại chất, tinh dầu tác dụng làm ngăn quá trình sản sinh ra hormone estrogen, từ đó mà kỳ hành kinh sẽ diễn ra muộn hơn so với dự tính. Cách làm chậm kinh để đi du lịch này cũng rất đơn giản chị em chỉ cần ăn rau răm cùng với một số loại thức ăn khác như trứng vịt lộn, cháo, bún,...để có thể thấy được công dụng làm chậm kinh an toàn và hiệu quả cao.

9. Uống cà phê để làm chậm ngày kinh

Cà phê là loại thức uống có chứa caffeine mà rất nhiều người yêu thích, thậm chí là có thể sử dụng nó hàng ngày. Nếu người sử dụng uống cà phê với mục đích nhằm tỉnh táo để hoàn thành tốt công việc một ngày thì nữ giới có thể sử dụng cà phê là cách làm chậm kinh để đi du lịch. Tuy nhiên, cà phê nếu sử dụng quá nhiều có thể gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế mà để đạt hiệu quả tốt nhất thì chị em chỉ nên uống một lượng vừa đủ mỗi ngày. Và cách làm chậm kinh để đi du lịch này cũng chỉ nên sử dụng trước kỳ kinh 1 - 2 ngày để tránh những tác dụng phụ không đáng có.

10. Trà quế có tác dụng làm chậm kinh nguyệt

Cách làm chậm kinh để đi du lịch thứ 10 mà chị em có thể sử dụng là trà cam quế, loại thức uống thơm ngon có tính nóng. Thành phần chính của loại trà cam quế này là có chứa cinnzeylanol, cinnzeylanine đều có tác dụng giúp trì hoãn kỳ kinh an toàn. Với cách làm chậm kinh để đi du lịch này thì chị em cũng có thể dễ dàng sử dụng vì trà quế rất dễ mua trên thị trường, và cũng rất dễ uống. Nếu lựa chọn cách làm chậm kinh này thì nữ giới có thể đun trà quế nóng để uống hoặc bột quế về pha với nước ấm để sử dụng trước 2 tuần đến kỳ hành kinh.

11. Uống thuốc tránh thai hàng ngày để làm chậm kinh

Thuốc tránh thai hàng ngày ngoài công dụng tránh thai thì nó còn là một loại thuốc có tác dụng chậm kinh đem lại hiệu quả cao. Vì vậy mà đây là một cách làm chậm kinh để đi du lịch được nhiều chị em lựa chọn tính tiện dụng và hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên, để có thể đạt được hiệu quả như mong muốn thì chị em cần lưu ý uống thuốc theo đúng chỉ dẫn của từng loại, tránh tình trạng uống sai hoặc uống quá liều khiến cho thuốc phản tác dụng, không đạt được mong muốn. Đặc biệt là chị em cần tìm hiểu chính xác về từng loại thuốc, xem đó là loại thuốc 28 viên hay 21 viên để sử dụng chính xác.

12. Cách làm chậm kinh hiệu quả bằng thuốc norethindrone

Norethindrone là một loại thuốc có tác dụng vừa ngừa thai và vừa có tác dụng làm chậm kinh nguyệt được chị em tin dùng. Thành phần chính của loại thuốc này là có chứa lượng hormone progesterone vừa đủ để có thể trì hoãn được kỳ hành kinh, ngăn cho niêm mạc tử cung bong ra theo đúng chu kỳ nên nó sẽ chậm hơn vài ngày. Theo hướng dẫn sử dụng thì loại thuốc này nên sử dụng bằng cách uống trước 3 - 4 ngày khi kỳ hành kinh bắt đầu, tuyệt đối uống đúng liều lượng theo chỉ dẫn. Vì thuốc có thể gây ra một số tác dụng phù nên nữ giới càng cần thận trọng.

Lưu ý khi sử dụng cách làm chậm kinh để đi du lịch tại nhà

Tất cả 12 cách làm chậm kinh để đi du lịch tại nhà trên đều là những cách an toàn và không gây hại nếu chị em sử dụng đúng cách với đúng mục đích của bản thân. Tuy nhiên, để đảm bảo sự an toàn tuyệt đối, cũng như là hỗ trợ nâng cao hiệu quả của từng phương pháp thì hãy lưu ý những điều sau đây:

Đó là toàn bộ những thông tin về 12 cách làm chậm kinh để đi du lịch tại nhà mà chị em nữ giới khi có nhu cầu có thể sử dụng. Hy vọng đây sẽ là một thông tin hữu ích đối với bạn đọc trong quá trình tìm kiếm một cách làm chậm kinh an toàn cho chính mình. Nếu còn thắc mắc liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt hay vấn đề sản phụ khoa cần được tư vấn trực tiếp từ bác sĩ, vui lòng liên hệ tới số điện thoại 0386 977 199 để được kết nối với đội ngũ cán bộ giỏi chuyên môn tại phòng khám sản phụ khoa Hưng Thịnh.