Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng nhờ vào những nguyên liệu này

Cách giảm đau bụng kinh nhanh chóng như thế nào? Những cơn đau bụng kinh không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe của rất nhiều bạn gái trong mỗi chu kỳ hành kinh. Vậy làm thế nào để chấm dứt tình trạng đau bụng kinh? Hãy cùng các bác sĩ online tìm hiểu những cách làm giảm đau bụng kinh nhanh chóng nhờ vào những nguyên liệu dưới đây.

Đau bụng kinh là chứng đau thường gặp trong các kỳ kinh nguyệt, thường bắt đầu trong những ngày đầu kinh nguyệt và kéo dài trong khoảng 2 đến 3 ngày sau. Triệu chứng của tình trạng đau bụng kinh là những cơn đau liên hồi và co thắt ở vùng bụng dưới. Đối với một số chị em phụ nữ, cơn đau bụng kinh chỉ làm họ hơi khó chịu một chút. Tuy nhiên, đối với những người khác, cơn đau bụng kinh có thể gây ảnh hưởng đến sinh hoạt và cuộc sống hàng ngày.

Giảm đau bụng kinh nhanh chóng nhờ vào những nguyên liệu này

Cách giảm đau bụng kinh bằng gừng

Theo Đông y, gừng là loại củ có vị cay, tính ấm, có tác dụng lưu thông khí huyết và thúc đẩy tuần hoàn máu. Vì thế, khi bị đau kinh, gừng sẽ có tác dụng kích thích máu ở tử cung lưu thông , giúp làm giảm các cơn đau và co thắt ở tử cung. Sử dụng gừng để chữa các cơn đau bụng kinh được thực hiện như sau:

Chuẩn bị một củ gừng tươi, đem cạo vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn. Sau đó, sử dụng gừng tươi đã băm nhuyễn pha cùng một một cốc nước nóng. Uống nước gừng tươi đều đặn mỗi ngày 3 cốc để làm giảm các cơn đau bụng kinh. Bạn cũng có thể pha thêm một ít mật ong vào nước gừng để dễ uống hơn.

Giảm đau bụng kinh bằng lá tía tô

Theo y học cổ truyền, lá tía tô được xem là một vị thuốc chữa bệnh và phòng bệnh rất hiệu quả. Lá tía tô có vị cay, tính ấm, chứa nhiều tinh dầu có tính kháng khuẩn và diệt khuẩn rất cao. Sử dụng lá tía tô để chữa đau bụng kinh là một trong những mẹo giúp giảm đau bụng kinh được rất nhiều chị em phụ nữ áp dụng.

Làm giảm đau bụng kinh nguyệt bằng lá tía tô được thực hiện như sau: Rửa sạch một nắm lá tía tô, sau đó cho vào máy say sinh tố xay nhuyễn rồi lọc lấy nước để uống. Trong những ngày đau bụng kinh, uống nước lá tía tô từ 2 đến 3 lần mỗi ngày để khắc chế cơn đau bụng kinh.

Mẹo giảm đau bụng kinh bằng lá ngải cứu

Không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt, lá ngải cứu còn giúp chữa đau bụng kinh rất tốt. Mẹo giảm đau bụng kinh bằng lá ngải cứu được thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa sạch lá ngải cứu và ngâm trong nước muối khoảng 10 phút. Sau đó, đun nước ngải cứu để uống trước ngày dự kiến kinh nguyệt từ 2 đến 3 ngày. Uống khoảng 2 cốc mỗi ngày thì cơn đau bụng kinh sẽ không còn “hành hạ” khi kỳ đèn đỏ ghé thăm nữa.

Cách làm giảm đau bụng kinh bằng đậu đen

Theo kinh nghiệm từ các ông bà để lại, đậu đen không chỉ là nguồn thực phẩm nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe mà còn giúp ngăn ngừa chứng đau bụng kinh rất hiệu quả. Mẹo chữa đau bụng kinh bằng đậu đen có thể được thực hiện với những cách sau:

Cách thứ nhất: bạn rửa sạch đậu đen, đem ngâm vào nước khoảng 1 tiếng rồi đem ninh đậu đen nấu thành chè. Ăn chè đậu đen trước ngày kinh nguyệt khoảng 1 đến 2 ngày, bạn sẽ thấy cơn đau bụng kinh sẽ không còn ghé thăm nữa.

Cách thứ hai: làm sạch đậu đen, cho lên bếp rang từ 3 đến 5 phút. Sau đó, cho khoảng 500ml nước vào nồi nấu cho đến khi đậu chín nhừ. Tách lấy nước đậu đen đã đun kỹ, uống 2 lần mỗi ngày trong 2 ngày trước ngày kinh nguyệt.

Mẹo làm giảm đau bụng kinh nhanh bằng lá kinh giới

Lá kinh giới có tính ấm, vị nồng, rất thích hợp để làm giảm các cơn đau bụng kinh trong mỗi kỳ “đèn đỏ”. Để giảm đau bụng kinh bằng lá kinh giới, bạn có thể thực hiện như sau: Lá kinh giới đem rửa sạch, phơi khô, sau đó cho vào nước đun sôi rồi uống như nước chè bình thường. Uống đều đặn hai cốc nước lá kinh giới trước ngày kinh từ 3 đến 5 ngày, bạn sẽ không còn thấy cơn đau bụng kinh xuất hiện nữa.

Những lưu ý khi sử dụng nguyên liệu thiên nhiên để làm giảm đau bụng kinh

Các cách làm giảm đau bụng kinh mà chúng tôi vừa nêu trên chỉ mang tính chất hỗ trợ, chứ không thể điều trị dứt điểm được tình trạng đau bụng kinh. Có hai nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đau bụng kinh, xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý và tâm sinh lý. Đối với một số bạn gái, do sức đề kháng kém hoặc tâm sinh lý bất ổn là nguyên nhân dẫn đến đau bụng kinh trong mỗi kỳ đèn đỏ. Tuy nhiên, một số bạn gái khác lại xuất phát từ các bệnh lý như: lạc nội mạc tử cung, đa nang buồng trứng, viêm vòi trứng, viêm cổ tử cung…và một số bệnh phụ khoa khác. Chính vì thế, những cách làm giảm đau bụng khi có kinh mà chúng tôi đưa ra không thể khắc phục được tình trạng đau bụng kinh do bệnh lý.

Khi phát hiện thấy mình có những dấu hiệu đau bụng kinh trong mỗi kỳ kinh nguyệt, các bạn gái nên chủ động đi gặp bác sĩ để tiến hành thăm khám và tìm ra nguyên nhân cụ thể. Từ đó, các bác sĩ mới có thể đưa ra phương hướng điều trị thích hợp. Các bạn cũng không nên quá lạm dụng các mẹo giảm đau bụng kinh từ những nguyên liệu này. Việc thăm khám và thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ là phương pháp chữa đau bụng kinh hiệu quả nhất!

Hy vọng, những cách làm giảm đau bụng kinh nhanh chóng bằng những nguyên liệu tự nhiên ở trên sẽ giúp ích cho các bạn gái đối phó với cơn đau bụng kinh trong mỗi kỳ kinh nguyệt. Nên kết hợp áp dụng các phương pháp này cùng sự thăm khám từ bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe một cách toàn diện.