Hướng dẫn tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn tự nhiên

Tăng kích thước dương vật luôn là mối quan tâm đặc biệt của nhiều nam giới hiện nay. Theo nhiều cuộc khảo sát cho thấy một “cậu bé” to lớn và mạnh khỏe sẽ giúp nam giới tự tin hơn trong đời sống tình dục. Vậy làm sao để tăng kích thước dương vật một cách tự nhiên mà vẫn đảm bảo an toàn. Để biết được điều này hãy theo dõi ngay các kiến thức mà bác sĩ online chia sẻ ở phần bài viết dưới đây.

Hướng dẫn tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn tự nhiên

Lợi ích của việc tăng kích thước dương vật

Kích thước dương vật của nam giới ảnh hưởng nhiều đến chất lượng đời sống tình dục. Vậy nên nhu cầu làm tăng kích thước dương vật là một trong những nhu cầu hết sức tự nhiên. Bởi vì việc tăng kích thước dương vật sẽ đem đến nhiều lợi ích trong cuộc sống, cụ thể như:

Tăng kích thước dương vật giúp cho nam giới thoải mái và tự tin hơn trong các cuộc ân ái. Đặc biệt là thể hiện được bản lĩnh của mình trước mặt bạn gái.

Tăng kích thước dương vật làm cho cảm xúc của cả hai người trong khi quan hệ được thăng hoa hơn. Từ đó chất lượng các cuộc yêu cũng được nâng lên.

Tăng kích thước dương vật cũng làm cho độ nhạy cảm và khả năng cương cứng được kéo dài và nâng lên.

Từ những lợi ích kể trên, thì chúng ta thấy việc tăng kích thước dương vật đối với nam giới là điều cần thiết.

Hướng dẫn tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn

Trong số rất nhiều phương pháp tăng kích thước dương vật được áp dụng hiện nay như: sử dụng thuốc, can thiệp bằng phẫu thuật. Thì nhiều nam giới vẫn trung thành và ưa chuộng với cách tăng kích thước dương vật tại nhà. Bởi những phương pháp này giúp cho nam giới tránh được sự ngại ngùng, tự ti và đặc biệt là rất an toàn. Vậy những cách tăng kích thước dương vật tại nhà sẽ bao gồm những gì.

Làm tăng kích thước dương vật bằng các bài tập

Tăng kích thước dương vật bằng các bài tập có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ thúc đẩy tuần hoàn máu ở dương vật. Theo đó, bằng cách này kích thước dương vật sẽ được cải thiện. Nếu dương vật bạn đang hơi nhỏ, bạn có nhu cầu tăng kích thước này lên thì xin mời tham khảo một số bài tập sau đây.

Bài tập Kelgels tăng kích thước dương vật tự nhiên

Đây chính là bài tập được nam giới áp dụng nhiều nhất trong việc tăng kích thước dương vật. Ưu điểm lớn nhất của bài tập này là tăng sức mạnh của cơ mu xương cụt, cung cấp nhiều lượng máu lưu thông đến dương vật, giúp nam giới kiểm soát được tốt nhất khả năng cương cứng của mình, khắc phục xuất tinh sớm.

Các bước thực hiện

Bước 1: Đầu tiên xác định vị trí cơ mu xương cụt, nó thường nằm ở giữa hậu môn và tinh hoàn.

Bước 2: Nam giới bắt đầu co mu xương cụt và giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây.

Bước 3: Sau đó thả lỏng cơ thể ra và tiếp tục lặp lại kỹ thuật này trong khoảng 20 phút cho mỗi lần.

Nam giới chỉ cần kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, sau một khoảng thời gian đảm bảo kích thước dương vật sẽ được cải thiện đáng kể.

Bài tập Jelquing tăng kích thước dương vật một cách an toàn

Đây là bài tập đơn giản giúp cho chu vi và chiều dài dương vật được cải thiện. Vậy nên nhiều nam giới áp dụng bài tập này mỗi ngày để tăng kích thước dương vật, nó được thực hiện như sau.

Các bước thực hiện

Bước 1: Lấy một lượng gel bôi trơn ra tay và thân dương vật, sau đó tiến hành kích thích dương vật cho đến khi đạt trạng thái cương cứng.

Bước 2: Sử dụng ngón tay trỏ và tay cái tạo thành vòng tròn nắm lấy thân dương vật. Sau đó, siết chặt để ngăn chặn quá trình bơm máu đến dương vật

Bước 3: Tiếp đó là trượt tay lên đầu dương vật để máu có thể được bơm vào và sẽ ngừng ngay sau khi máu đã lên tới.

Lưu ý: Trong suốt quá trình thực hiện, một tay giữ trước đầu dương vật, tay còn lại thì nắm chặt ở gốc dương vật, tiếp đó là lặp lại các bước trên.

Bài tập Cirular Stretch tăng kích thước dương vật tại nhà

Đặc điểm của bài tập này là giúp tăng cường lượng máu lưu thông đến với dương vật và tăng kích thước dương vật hiệu quả. Để áp dụng bài tập này các bạn cần thực hiện theo những bước sau đây.

Cách bước thực hiện

Bước 1: Giữ chặt phần đầu dương vật, sau đó kéo thẳng dương vật ra phía trước và giữ im trong vòng 5 giây.

Bước 2: Tiếp tục kéo dương vật lên phía trên trong vòng 5 giây.

Bước 3: Cuối cùng cầm dương vật xoay một vòng theo chiều kim đồng hồ cũng trong vòng 5 giây. Thực hiện những thao tác đó trên 20 lần mỗi khi thực hiện bài tập.

Chăm chỉ và đều đặn thực hiện bài tập này trong một thời gian thì kích thước dương vật sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Trên đây là 3 bài tập cơ bản để tăng kích thước dương vật mà nam giới nên biết. Các bài tập này vô cùng an toàn, có thể thực hiện được tại nhà và sẽ cho ra kết quả bất ngờ nếu bạn chăm chỉ tập luyện.

Làm tăng kích thước dương vật bằng chế độ ăn uống

Bên cạnh các bài tập giúp tăng kích thước dương vật, thì các loại thực phẩm mà bạn sử dụng hàng ngày cũng sẽ giúp nam giới hỗ trợ tăng kích thước dương vật. Theo các chuyên gia thì hàm lượng dưỡng chất có bên trong thực phẩm sẽ có công dụng rất lớn làm giãn các tĩnh mạch, giúp lượng máu bơm đến dương vật được nhiều hơn. Từ đó, kích thước dương vật cũng sẽ được tăng lên. Những thực phẩm cần bổ sung ngay để tăng kích thích dương vật đó là:

Thực phẩm chứa nhiều protein

Hàm lượng protein có trong thực phẩm sẽ giúp cho việc tăng kích thước dương vật được hiệu quả. Vì vậy nam giới nên tăng cường nhóm thực phẩm này vào trong thực đơn hàng ngày của mình. Những loại thực phẩm chứa nhiều protein sẽ có nhiều trong: trứng, sữa, thịt gà, các loại thịt đỏ...

Các loại quả mọng

Những loại quả mọng được sử dụng nhiều như: việt quất, dâu tây... có chứa nhiều chất oxy hóa tốt cho sức khỏe, đặc biệt là có khả năng tăng kích thước dương vật. Do đó, các chuyên gia nam học luôn khuyên nam giới nên sử dụng nhiều loại quả mọng nước. Nhằm mục đích cải thiện kích thước dương vật và nâng cao chất lượng các cuộc yêu. 

Chocolate đen

Là món ăn ưa thích của nhiều người, nó không chỉ bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn kích thích sự ham muốn tình dục ở nam giới. Trong chocolate đen rất giàu hàm lượng flavonoid – một hoạt chất tăng cường lượng tuần hoàn máu.

Nam giới chỉ cần sử dụng chocolate đen thường xuyên, cũng đủ để làm tăng lưu lượng máu, làm dương vật cương cứng hơn trong các cuộc ân ái. Và đặc biệt là tăng kích thước dương vật một cách rõ rệt.

Các loại cá

Có thể bạn không biết các loại cá ngừ, cá chạch và cá hồi là những loại thực phẩm được nhiều chuyên gia khuyên nam giới sử dụng hàng ngày. Bởi vì, nó có công dụng rất tốt cho việc cải thiện chức năng sinh lý và tăng kích thước dương vật.

Các phân tích cho thấy trong các loại cá có những loại axit amin quan trong giúp sản sinh ra những hormone trực tiếp làm giãn nở mạch máu. Từ đó lưu lượng máu di chuyển đến dương vật sẽ được nhiều hơn, giúp dương vật cương cứng được lâu hơn. Đó cũng chính là lý do nam giới nên ăn cá để cải thiện dương vật bị nhỏ của mình.

Hành tây

Hành tây là một loại thực phẩm quen thuộc có trong nhà bếp. Trong hành tây chứa nhiều chất tốt cho tim mạch và hệ tuần hoàn máu. Nếu nam giới hay sử dụng hành tây trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp cho quá trình lưu thông máu được diễn ra tốt hơn và kích thước dương vật cũng được cải thiện đáng kể.

Hạt bí

Nam giới có biết rằng chính loại hạt nhỏ bé này sẽ giúp cho “cậu nhỏ” tăng kích thước hiệu quả. Thực tế cho thấy hạt bí có chứa nhiều vitamin E có thế làm tăng tốc độ tuần hoàn máu. Khi đó máu sẽ được bơm đến dương vật nhiều hơn, thì dương vật cũng sẽ lớn hơn.

Tóm lại, thực phẩm cũng chính là một cách tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn và hiệu quả. Vậy nên nam giới cần chú ý trong việc bổ sung những thực phẩm dưỡng chất này vào bữa ăn hàng ngày.

Những điều cần chú ý khi tăng kích thước dương vật

Ngoài những cách tăng kích thước dương vật tự nhiên và an toàn nêu trên. Thì khi thực hiện các biện pháp đó bạn cũng nên chú ý thêm một số những điểm sau:

Thực hiện giảm mỡ bụng: Điều này cũng khiến cho dương vật to ra, bởi vì mỡ bụng quá nhiều xung quanh xương chậu sẽ làm ẩn đi một phần dương vật.

Hạn chế những căn thẳng: Nguyên nhân khiến dương vật không thể cương cứng và phát triển to ra một phần là do bạn quá căng thẳng. Vậy nên nam giới nên giảm thiểu căng thẳng trong công việc và cuộc sống.

Không sử dụng thuốc lá và bia rượu: Đây là những thứ ảnh hưởng lớn đến quá trình lưu thông máu đến dương vật.

Cắt tỉa lông mu gọn gàng: Khi cắt tỉa lông mu ở dương vật, ngoài việc đảm bảo vệ sinh thì trông dương vật sẽ to ra.

Nên ngủ đủ giấc: Nếu nam giới ngủ đủ giấc cơ thể sẽ tràn đầy năng lượng để dương vật có thể phát triển khỏe mạnh.

Hy vọng qua bài viết hướng dẫn tăng kích thước dương vật tại nhà an toàn và hiệu quả mà các bác sĩ tư vấn nam khoa vừa chia sẻ. Thì nam giới sẽ áp dụng chính xác và đạt được kết quả như mong muốn. Để từ đó có thể lấy lại sự tự tin và hạnh phúc trong đời sống vợ chồng.

Để lại đóng góp (comment)

SL19