Kinh nguyệt không đều phải làm sao thưa bác sĩ?

Kinh nguyệt không đều là hiện tượng chu kỳ kinh của phụ nữ có sự thay đổi về thời gian, hành kinh không theo một chu kỳ nhất định, kỳ kinh đến sớm hoặc trễ, thậm chí là vô kinh. Vậy kinh nguyệt không đều phải làm sao? Đây là thắc mắc được rất nhiều chị em quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu vấn đề “kinh nguyệt không đều phải làm sao” qua nội dung bài viết dưới đây.

Chào bác sĩ! Tôi năm nay 21 tuổi và đang là sinh viên năm cuối của một trường đại học tại Hà Nội. Tôi đã có người yêu và chúng tôi dự định kết hôn sau khi tôi ra trường. Chu kỳ kinh nguyệt của tôi diễn ra khá đều đặn mỗi tháng, nhưng không hiểu sao mấy tháng gần đây, tôi thường xuyên gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Kỳ kinh của tôi chậm từ 6 đến 9 ngày so với những kỳ kinh thông thường. Hiện tại tôi đang rất lo lắng với tình trạng này, phải làm sao khi kinh nguyệt không đều đây thưa bác sĩ? (Bảo Anh- Hà Nội)

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho các bác sĩ Online. Thắc mắc của bạn được các chuyên gia giải đáp như sau:

Kinh nguyệt không đều phải làm sao?

Bảo Anh thân mến! Kinh nguyệt không đều là hiện tượng khá phổ biến và cũng có khá nhiều chị em phụ nữ mắc phải. Kỳ kinh quá dài, quá ngắn, kinh nguyệt ra ít hay ra quá nhiều hoặc thậm chí là mất kinh là những biểu hiện cụ thể của tình trạng kinh nguyệt không đều. Đối với trường hợp của bạn, kỳ kinh đến chậm từ 6 đến 9 ngày, đây chính là dấu hiệu của kinh nguyệt không đều ở nữ giới. Bên cạnh dấu hiệu kỳ kinh đến sớm hoặc muộn, khi bị kinh nguyệt không đều thì lượng máu kinh cũng có sự thay đổi như màu ra ít hoặc nhiều, đóng cục hoặc chuyển sang màu nâu đen.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng kinh nguyệt không đều. Nó có thể xảy ra do yếu tố bệnh lý, tuổi tác, tác dụng phụ của một số loại thuốc, chế độ ăn uống, sinh hoạt, stress…

Với thắc mắc “phải làm sao khi kinh nguyệt không đều?” các bác sĩ của phòng khám đa khoa Hưng Thịnh cho biết: Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều chỉ bị ở mức độ nhẹ, xảy ra từ 1 đến 2 tháng, số ngày kinh chênh lệch không quá nhiều. Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều xuất phát từ lối sinh hoạt, môi trường sống, yếu tố tâm lý,  thì bạn nên tuân thủ một số vấn đề sau:

Thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày, bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi bữa ăn để mọi hoạt động diễn ra trong cơ thể được thuận lợi và duy trì ổn định. Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng một số mẹo dân gian về các bài thuốc chữa kinh nguyệt không đều áp dụng cho các món ăn và thức uống như ích mẫu, diếp cá, ngải cứu, nước ép củ cải, nước ép gừng…

Sắp xếp lại công việc nhằm hài hòa với chế độ nghỉ ngơi. Không nên làm việc quá sức, thay vào đó là ngủ đủ giấc và không thức khuya quá nhiều. Luôn cố gắng giữ cho tâm trạng được thoải mái, vui vẻ; tránh stress, buồn bực gây ức chế đến quá trình rụng trứng, ảnh hưởng trực tiếp đến sự rối loạn kinh nguyệt.

Luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, thực hiện các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với tình trạng sức khỏe của bản thân. Cụ thể, bạn có thể áp dụng các bài tập yoga hoặc ngồi thiền, nó có tác dụng đảm bảo cân bằng hormone trong cơ thể, giúp ích cho việc điều hòa kinh nguyệt.

Không nên sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ uống có gas, thực phẩm cay nóng…

Nếu bạn đã quan hệ tình dục và có sử dụng các biện pháp tránh thai như uống thuốc, đặt vòng… Thì bạn nên thay đổi các biện pháp tránh thai, tuy nhiên với trường hợp này bạn cần có sự tư vấn từ bác sĩ chuyên khoa.

Đối với trường hợp bị kinh nguyệt không đều diễn ra thường xuyên, liên tục; nguyên nhân xuất phát từ các bệnh lý, kèm theo đau bụng kinh, ra máu thất thường thì bạn nên đi gặp bác sĩ để thăm khám một cách hiệu quả nhất. Sau khi thăm khám, các bác sĩ mới có thể kết luận là bạn đang mắc phải bệnh gì, từ đó mới đưa ra phác đồ điều trị phù hợp. Các bước điều trị bệnh thông thường là điều trị vật lý dung hợp, điều trị bằng thuốc, điều chỉnh tâm lý người bệnh.

Nếu để tình trạng kinh nguyệt không đều diễn ra quá lâu và không được điều trị kịp thời có thể dẫn đến các biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản của nữ giới.

Với trường hợp của Bảo Anh, bạn không nêu cụ thể là đã chậm kinh bao nhiêu tháng, có các dấu hiệu gì bất thường hay không? Nên chúng tôi không thể kết luận là bạn bị kinh nguyệt không đều do bệnh lý hay do các yếu tố khác tác động. Hơn nữa, bạn đang rất trẻ và có ý định lập gia đình trong năm nay, vậy nên tình trạng kinh nguyệt không đều có thể ảnh hưởng ít nhiều đến sức khỏe sinh sản. Chúng tôi khuyên bạn nên chủ động đến các cơ sở y tế uy tín để được thăm khám, tìm ra nguyên nhân và điều trị một cách hiệu quả nhất.

Tác hại của kinh nguyệt không đều

Bạn thân mến! Kinh nguyệt không đều ở mỗi độ tuổi, sẽ có mức độ ảnh hưởng khác nhau. Vì thế, việc xác định rõ nguyên nhân gây bệnh để điều trị là vấn đề rất cần thiết:

Giai đoạn dậy thì ở nữ giới: Kinh nguyệt không đều ở giai đoạn này chủ yếu là do không có trứng rụng, sự điều tiết của hormone buồng trứng chỉ mang tính tạm thời. Kinh nguyệt không đều có thể dẫn tới đau đầu, đau bụng kinh, hoặc nặng hơn là hội chứng buồng trứng đa nang gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản sau này ở nữ giới.

Giai đoạn thanh niên: Có chu kỳ kinh nguyệt không đều ở giai đoạn này khiến độc tố tích tụ trong cơ thể . Tạo điều kiện thuận lợi cho việc bài tiết độc tố ở buồng trứng và tử cung, dễ dẫn đến vô sinh ở nữ giới.

Giai đoạn trung niên: Chuẩn bị bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, phụ nữ dần giảm ham muốn, khô âm đạo, lượng hormone tiết ra bất thường gây rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ.

Vừa rồi là tổng hợp các thông tin giải đáp thắc mắc “kinh nguyệt không đều phải làm sao?” gửi đến bạn Bảo Anh. Nếu có bất cứ thắc mắc nào khác, bạn có thể liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua hotline để được các chuyên gia phụ khoa của Bác Sĩ Online tư vấn và giải đáp miễn phí nhé!