Uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt không?

Cà phê là một loại đồ uống quen thuộc đối với rất nhiều người. Uống cà phê thường khiến chúng ta có cảm giác hưng phấn và giúp nâng cao sự tập trung. Tuy nhiên việc thường xuyên uống cà phê có thể gây ra một số ảnh hưởng tới hoạt động sinh lý của cơ thể nhất là đối với nữ giới. Vậy uống cà phê có làm ngưng kinh nguyệt ở nữ giới hay không?

Tôi năm nay 25 tuổi. Thời gian gầy đây khi chuyển về làm văn phòng tại một công ty, công việc mới khiến tôi trở nên căng thẳng. Vì hay phải thức muộn và dậy sớm nên mỗi khi đi làm tôi không được tỉnh táo. Tôi thấy nhiều người hay sử dụng cà phê để giúp tỉnh táo và tập trung công việc. Tuy nhiên tôi từng nghe nói cà phê có thể gây ngưng kinh nguyệt. Vậy tôi muốn hỏi nếu uống cà phê mỗi ngày liệu có bị ngưng kinh nguyệt hay không? (Hải Yến – Hà Nội)

Xin cảm ơn câu hỏi mà bạn Hải Yến đã gửi về cho chúng tôi. Sau đây chúng tôi sẽ giải đáp những thắc mắc mà bạn đang gặp phải nhé.

Uống cà phê có khiến kinh nguyệt bị ngưng không?

Cà phê là một loại đồ uống phổ biến trong cuộc sống hằng ngày, điều làm cà phê được nhiều người ưa chuộng đó chính là chất caffeine ở bên trong cà phê. Khi uống cà phê thì chất caffeine sẽ kích thích trí não và tạo nên sự thoải mái và tỉnh táo cho cơ thể của chị em. Chính vì vậy cho nên rất nhiều người lựa chọn cà phê như là một loại thức uống quen thuộc và hay sử dụng khi làm việc.

Tuy nhiên việc sử dụng cà phê thường xuyên sẽ có thể gây những ảnh hưởng tới cơ thể bởi chất caffeine có thể gây các tác dụng vật lý đối với cả nam và nữ giới. Đối với nữ giới thì việc uống quá nhiều cà phê sẽ có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt như:

- Nếu sử dụng một lượng lớn cà phê vào trước kỳ kinh nguyệt thì có thể sẽ khiến có chu kỳ kinh nguyệt đến chậm hơn, gây ra hiện tượng chậm kinh. Tuy nhiên tình trạng chậm kinh thường sẽ không kéo dài và sẽ quay lại sau một vài ngày.

- Phụ nữ thường xuyên uống một lượng lớn cà phê sẽ dẫn tới tình trạng gia tăng các triệu chứng tiền kinh nguyệt hơn so với những người không uống. Cụ thể các triệu chứng bao gồm như đau bụng kinh, đau nhức đầu, đau lưng, cảm giác mệt mỏi khi tới chu kỳ kinh nguyệt.

- Đối với những phụ nữ có thói quen uống cà phê đều đặn thì chu kỳ kinh nguyệt của họ thường sẽ có xu hướng ngắn hơn so với người bình thường. Ví dụ như chu kỳ bình thường là 28 ngày, thì chu kỳ của những người thường xuyên uống cà phê có thể bị rút ngắn lại còn 24 ngày.

Đây chính là những ảnh hưởng từ việc uống cà phê ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới. Việc uống cà phê tuy không làm ngưng kinh nguyệt, song cà phê cũng sẽ gây ra những tác động khác nhau và làm ảnh hưởng trực tiếp tới chu kỳ kinh nguyệt nếu các chị em sử dụng không hợp lý.

Những tác hại khi sử dụng cà phê đối với nữ giới

Uống cà phê điều độ và hợp lý không những không có hại mà còn mang lại những lợi ích cho người sử dụng. Tuy nhiên việc lạm dụng cà phê không những gây nên những ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt nữ giới mà còn gây nên những tác hại khác như:

- Chất caffeine ở trong cà phê sẽ làm tăng huyết áp và nhịp tim, từ đó dẫn tới việc các chị em sẽ có thể luôn cảm thấy căng thẳng và lo âu, mất ngủ kéo dài.

- Uống cà phê dẫn tới các hormone ở trong cơ thể tăng cao, từ đó thì hệ thống miễn dịch sẽ làm hạn chế oxy lên não, từ đó dẫn tới tâm lý bất ổn và dễ cáu gắt của các chị em.

- Phụ nữ thường xuyên uống cà phê và có xu hướng nghiện cà phê sẽ có nguy cơ cao bị sảy thai hơn so với người bình thường. Ngoài ra theo nghiên cứu thì caffeine là một tác nhân gây ra những dị tật bẩm sinh, sinh non, nhẹ cân ở phụ nữ mang thai.

- Sau chu kỳ kinh nguyệt thì triệu chứng đau ngực và truột ruốt thường hay gặp phải khi nữ giới thường xuyên uống cà phê, khi uống cà phê sẽ gây nên tình trạng mất nước và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên.

Lời khuyên từ chuyên gia

Bạn Hải Yến thân mến. Việc sử dụng cà phê tuy không phải là một việc làm xấu và còn có thể mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe nếu như biết sử dụng điều độ hợp lý.

Để làm được điều này thì các chị em cần lưu ý một số vấn đề sau: Không nên sử dụng cà phê quá nhiều lần trong ngày, hạn chế việc uống cà phê quá đặc, khi phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú thì không nên sử dụng cà phê, hạn chế sử dụng cà phê khi tới chu kỳ kinh nguyệt.

Trên đây các bác sĩ online của chúng tôi đã giải đáp những thắc mắc mà bạn Hải Yến đang gặp phải về việc sử dụng cà phê. Hy vọng rằng bạn đã có cho mình những kiến thức cần thiết trước khi sử dụng cà phê vào cuộc sống của mình. Chúc bạn có nhiều sức khỏe.