[Tìm hiểu] Làm sao để cho kinh nguyệt đều đặn trở lại?

Làm sao để cho kinh nguyệt đều đặn trở lại? Kinh nguyệt không đều là một trong những tình trạng bệnh lý khá phổ biến ở nữ giới. Theo thống kê chưa đầy đủ từ các bác sĩ sản khoa, có hơn 50% nữ giới trong độ tuổi từ 15 đến 30 tuổi mắc phải hiện tượng kinh nguyệt không đều? Làm sao để kinh nguyệt đều đặn trở lại? Đây là mối quan tâm của khá nhiều người bệnh khi gặp phải tình trạng này. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những cách làm cho kinh nguyệt đều đặn trở lại qua nội dung bài viết dưới đây.

Chào bác sĩ! Cháu năm 21 tuổi, đang là sinh viên năm 3. Từ trước đến nay, chu kỳ kinh nguyệt của cháu khá ổn định và không gặp phải điều gì bất thường. Nhưng không hiểu sao, mấy tháng trở lại đây thì kỳ kinh lại diễn ra không đúng như chu kỳ vốn có. Có tháng thì kinh nguyệt đến chậm cả 1 tuần, có tháng thì kinh nguyệt lại đến sớm hơn dự kiến. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của cháu. Vậy làm sao để cho kinh nguyệt đều đặn trở lại thưa bác sĩ? (Mai Sương- Hà Nội)

Chào bạn! Cảm ơn bạn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho chuyên trang Bacsionline.org của chúng tôi. Thắc mắc của bạn được các bác sĩ giải đáp như sau:

Một số tác hại khi bị kinh nguyệt không đều

- Kinh nguyệt không đều trong trường hợp rong kinh, xuất huyết kéo dài sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu, cơ thể mệt mỏi, loạn nhịp tim... Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây suy nhược cơ thể.

- Hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý phụ khoa nguy hiểm như: viêm cổ tử cung, lạc nội mạc cổ tử cung, đa nang buồng trứng, u xơ cổ tử cung... Nếu không được chữa trị kịp thời sẽ ảnh hưởng đến chức năng sinh dục và khả năng làm mẹ của nữ giới.

- Ảnh hưởng đến sức khỏe và nhan sắc của bạn gái. Da mặt sẽ xuất hiện những nốt ban đỏ, mụn, da xạm đen, lỗ chân lông to, da sần sùi, thô rát... Đây cũng là nguyên nhân khiến bạn gái trông già trước tuổi.

- Có nguy cơ dẫn đến tình trạng vô sinh ở nữ giới.

Làm sao để cho kinh nguyệt đều đặn trở lại?

Mai Sương thân mến! Theo như những thông tin mà bạn chia sẻ, thì bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt mấy tháng nay rồi. Với thắc mắc “làm thế nào để có kinh nguyệt đều đặn” mà bạn đưa ra. Các bác sĩ của chuyên trang bacsionline.org cho biết:

Trước hết, chúng tôi khuyên bạn nên đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để tiến hành thăm khám và xác định rõ nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều. Khi nắm rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này, các bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra lời khuyên phù hợp nhất.

Cụ thể, nếu tình trạng kinh nguyệt không đều xuất phát từ các yếu tố như thói quen, lối sống… thì bạn chỉ cần thực hiện một số cách sau:

- Không nên thức khuya và làm việc quá sức, không nên tập luyện ở cường độ cao

- Hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas

- Duy trì cân nặng ở mức ổn định, không nên tăng hoặc giảm cân một cách đột ngột.

- Quan hệ tình dục lành mạnh, nên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục. Không nên lạm dụng các loại thuốc tránh thai, vì nó có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.

- Bổ sung các dưỡng chất cần thiết trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là các loại thực phẩm tốt cho kinh nguyệt của bạn gái như: đậu, rau xanh, dứa, cá hồi, thịt bò, sữa chua…

Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều ở mức độ nhẹ, bạn có thể tham khảo một số bài thuốc dân gian như sau:

Sử dụng ích mẫu

Ích mẫu được xem là loại thuốc quý đối với phụ nữ, không chỉ có tác dụng điều hòa kinh nguyệt mà còn giúp điều trị các bệnh phụ khoa. Bạn chỉ cần sử dụng ích mẫu đã phơi khô, sắc với nước uống hàng ngày cho đến khi kinh nguyệt dần ổn định.

Sử dụng lá ngải cứu

Tương tự như ích mẫu, ngải cứu cũng là một vị thuốc dân gian có tác dụng rất tốt đối với trường hợp bị kinh nguyệt không đều. Bạn có thể sử dụng lá ngải cứu trong chế biến các món ăn để ăn hàng ngày như trứng rán ngải cứu, trứng vịt lộn hầm ngải cứu, gà tần ngải cứu. Hoặc bạn có thể xay nhuyễn ngải cứu thành nước ép để uống như các loại nước ép thông thường.

Sử dụng gừng tươi.

Gừng tươi là một trong những giải pháp tối ưu cho thắc mắc “làm sao để có kinh nguyệt đều đặn?”. Gừng tươi có tính ấm, nó rất tốt trong việc phòng chống và điều trị bệnh rối loạn kinh nguyệt. Đun nước gừng tươi uống mỗi ngày giúp bạn khắc phục tình trạng rối loạn kinh nguyệt rất hiệu quả.

Vì thế, khi gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều, bạn nên đi thăm khám phụ khoa để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp nhất. Bởi nếu không được điều trị kịp thời, tình trạng kinh nguyệt không đều có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và khả năng sinh sản ở nữ giới.

Vừa rồi là những thông tin giải đáp thắc mắc “làm sao để có kinh nguyệt đều đặn?” gửi đến bạn Mai Sương. Nếu có bất cứ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline để được các chuyên gia tư vấn và giải đáp miễn phí bạn nhé!